キャッシング お家で手軽にできるデトックスと免疫強化方法1:優しい叡智倶楽部:So-netブログ
So-net無料ブログ作成
初めての方はこちらをお読みくださいね。 優しい叡智倶楽部について

お家で手軽にできるデトックスと免疫強化方法1 [デトックス]

どうも、ますてぃと申します。

今回は、お家で手軽にできるデトックスと、
自己免疫を強化する方法をご紹介します^^

face.jpg


体内に溜まった毒素を体外に出すことを、
デトックス(解毒)と言います。

もともと私たちの体が、
排便・排尿を筆頭に、
デトックスを行ってくれています。

しかし、現代人は、
デトックス能力が低下し、
さらに対応できる量を超えた毒素を
取り込んでしまっています。

この毒素、
かつては細菌ウィルスがメインでしたが、
現在は(有害な)化学物質が
影響力を急激に伸ばしてきています

私たちは、食品、大気、日用品(化粧品、水回り品など)から
毎日、多くの化学物質を取り込んでいます

呼吸や口、皮膚を通して
化学物質を複合的に取り込んだ影響は、
カラダを壊す最大のきっかけとなります。

いくら毒を出すことや
栄養を足すことを心がけても
最も大きな原因を取り除かなくては
良くなるものも良くなりません

化学物質を最小限にする、これが重要です。
まずは可能な限り、
毒素を取り入れないようにしましょう。




そして、集中したデトックスを行い、
体の本来の機能を取り戻します。


様々なデトックス方法がありますが、
手軽な方法は、

お風呂と、水を飲むこと

です。

このサイトでは家庭で気軽に作れる
デトックス風呂を、
詳しくご紹介していきます。

岩塩・重曹風呂
https://focusonvalue.blog.so-net.ne.jp/2012-06-15-2


2日に1度、デトックス風呂に入りましょう。
新陳代謝血行を促進して、
積極的に毒素の排出を促してくれます。

誤解のないようにお伝えしておきますが、
汗から出せる毒素の量はごく限られています

体液を循環させることで、
便や尿として出すイメージですね^^

入浴後は特に、水分補給をお忘れなく^^


そしてこのの摂取。
水は浄水ミネラルウォーターが基本です。

より効果的なデトックスで利用したいのは、
自家製水素水です。

水(水素水を含む)は、
1日2Lを目安に飲んでください。

水素水は、お通じも良くなり
利尿作用がありますので、
毒素の排出を助けてくれます。

基本的に害はないのですが、
人によっては影響が強すぎるのことがあります。

その場合は飲料水を基本として、
薄めたり、一度に飲む量を減らすなど、
水素水の量を加減してください。

水素水は絶対に自家製がいいです!


初めての方は、
3ヶ月間ほど集中して、
これらのデトックスを行ってください。


デトックスだけでもかなり、
体調に変化を感じられるでしょう。



しかし根本解決を目指すであれば、
毒素を極力入れないこと、
そして、体にいいモノゴトを補うことが必要です。

次回この二点を、
もう少し詳しく見ていきましょう。



その2>>>
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

トラックバック 0