水素風呂って本当のところどうなの？ 水素風呂の話１

どうも、ますてぃと申します。

今回は水素風呂のご紹介です＾＾

いっときブームになった水素、
私は浮ついたブームが好きではないため、
初めは半信半疑で眺めておりました。

だいたい、ブームをあおる時って、
メリットばかりが目立って、
尾ひれがついて、
さらに火がついて炎上しますもんね（笑）。

で、どうなるかと言えば、
中身のない話題性が燃え尽きると、
ブームがさります。

スカッスカの空焚きといったところです。

だから本当のところがわかりにくい、
悲しい哉、世の常ですよね。

自らきちんと学び、
実際に試してみて、
生活に取り入れるかを
考えていく必要があります。

では、水素風呂はどうか。





私自身の結論としては・・・
これは予想以上だ！！　です＾＾；

まず、心身の疲労の回復が、
非常に早く感じました。

試した入浴剤（がわり）の中でも、
最もお湯自体がやさしく感じられました。
長く入って入られます。

入浴した手応えは良かったので、
はじめデトックス風呂として紹介しようと
思っていたのですが・・・

この頃まで調べるほどに、
これはデトックス以上の可能性があるかも！
と感じるほどとなりました＾＾

他のデトックス風呂はこちら。

さて、後ほど注意点（デメリット？）も
考えていきますが、
水素風呂には、
以下のようなメリットが考えられます。

【水素風呂のメリット】
・お風呂の塩素が軽減できる
・通常のお風呂に比べ、血流の量と循環のスピードが向上する
・通常のお風呂に比べ、体温が上昇し、持続する
・呼吸や全身の皮膚から水素を吸収でき、
　体の隅々まで浸透させることができる
・毎日の入浴で、気軽に、継続的に水素を取りやすい

水素水を飲む、と言う選択肢もありますし、
取り入れる方法によって
期待できる結果が少し違うようです。

水素をより効果的に取り入れたい方は、
全身から吸収できる水素風呂をおすすめします。

経口摂取（水や食べ物）では浸透しにくい器官・場所まで、
水素を取り入れることができ、
細胞を傷つける活性酸素を全身から除去・軽減してくれます。


結果、どんなことが起こり得るでしょうか？

【水素風呂に期待できること】
肌の再生力アップやアンチエイジング効果が期待できます。
シミやソバカスなどの抑制が期待できます。
髪を作る毛母細胞を健康な状態に戻すため、
美しい髪を保つヘアケアも期待できますね。

顔や頭皮まで浸かるのがオススメです＾＾

また、新陳代謝や免疫力がアップするので、
ダイエットやデトックスにも期待が持てます☆

最大の特徴である
「活性酸素を身体中から除去軽減する」
と言う恩恵は、書き出したらきりがありません。

私たちのカラダを、最も蝕むものの一つが、
この活性酸素で、
「老化」と名付けられた現象と深い関係があります。
（活性酸素については別の記事で）

では、そんなメリットだらけの水素風呂を
ご家庭で簡単に作る方法をご紹介します。



２へつづく＞＞＞

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